前回も書きましたが、婚活中の方もしくはこれから婚活を考えられている方の中には、「自分に自信が持てない」と言う方が少なくないと思います。これは婚活している、していないは関係なく、今の世の中を生きている方共通の悩みでもあるかと思います。
以前の記事を読んで、自信をつける準備が出来た方は今回お伝えする“たった１つのコト”を是非実践してみてください。
“たった１つのコト”それは・・・
- まず行動（アクション）を起こす事！！
これに尽きます。
おそらくかなりの方から
「なに言ってんだ！？自信が無いから行動（アクション）出来ないんじゃないか！！」
というご意見を頂くかもしれません。筆者も以前であればこのように考えていたと思うので、この考え方に陥りやすいというのはよくわかります。
ただ、その考え方だとこれから先、自信を持つのはかなり難しいと思われます。
この考え方をお持ちの多くの方は、自信が付くときの流れをこのように考えていると思います。
1 自信を付ける。
↓
2 行動（アクション）する。
↓
3 良い結果につながる。
ただ、これは実際には違います、というかこの流れになることはまずありません。
この流れで考えたとき、今自信を持てていないあなたどうやって①を実現しますか？筆者もそうだったのでよくわかりますが、何かを考えていたり、思っているだけでは自信は付きません。
実際に自信を持つ過程というのは上記の①②③が入れ替わり、このような形になります。
1 まず行動（アクション）する。
↓
2 良い結果が出る。
↓
3 結果、自信が付く。
自信と言うのは“自分を信じる”と言うことですので、言い換えると
“自己を肯定すること”＝“自己肯定感”
となります。この自己肯定感と言うのは、多くの場合自分以外の第三者から評価され、認められることで持つことが出来ます。人から「○○さん、凄いね！」と言われて、謙遜しつつも心の中で「やった」と思う気持ちがこれにあたると思います。
人に評価される為には、なにかしら行動（アクション）が必要になります。ただじっとして自分の中だけで考えているだけでは、人から評価されることはありません。今まで自信が持てていない方であればなおさら、何もしていないのに人から急に評価されることはまずありません。
ですので、まずはとにかく行動（アクション）を起こしてみて下さい。
簡単なことでかまいません。自分が出来ることからでかまいません。小さな成功体験を重ねて下さい。それを積み重ねることで、始めて自信が付きます。
失敗することもあると思います。そこで思い出して欲しいのは、以前の記事でご紹介した
- 自分を出来る人間だと思わない
- 自分を責めない
- 自分を受け入れる
※詳細は「こちら」の過去記事を参照して下さい。
これらを思い出して、自分が今の位置から落ち込んだり、後戻りしないようにしていただきたいのです。たくさん行動（アクション）して成功体験を積み重ねて少しでも上や前に進み、失敗しても落ち込んだり、後戻りしすぎないように心がけていただきたいのです。
自信は自分を信じることですので、自分自身で取り組んで身に付けていくしか方法がありません。良い結果につなげるためには「行動して、その結果を経験に変えて次につないで行く事」が遠回りなようで、一番の近道です。
ただ、行動（アクション）した結果が成功しないと自信が持てないというのも事実としてあります。物事をうまく進めるための一つの要素として、巷にあふれているHOWTO等は参考になる可能性はありますが、その内容がすべて自分自身に活かせるということは稀です。そういったものを参考にして、自分の中に取り込んで自分のやり方に変換していかないと、HOWTOは活きません。
ですので、いずれにしても自信を持つためには、「自分で行動（アクション）して、成功体験を積み重ねる」ことが必要なのです。
最後に・・・
いかがでしたでしょうか？
今自信を持てていない方は、今回の記事を参考に、少し勇気を振り絞って行動（アクション）することにチャレンジしてみて下さい。
また、なかなか成果につながらない時や心が折れそうになった時、あなたは１人ではありません。周りの家族や親戚、知り合いや友人、これから婚活を考えている方は結婚相談所のカウンセラーさんもあなたを支える力になります。筆者も影ながら応援しておりますので、失敗なんかに負けず、ぜひ経験を積み重ねていっていただきたいと思っております。
今回のこの記事が、自信が持てないあなたの力になれば幸いです。